Välkommen till våra medlemsaktiviteter
Fredag 10 april kl 13,0.00-16.00
Världsparkinsondagen Regionens Hus i Umeå
Intressanta och givande presentationer och möjlighet att prova på olika övningar
Du kan delta på plats eller digitalt via Parkinson Västerbottens hemsida.
Mer information kommer längre fram från Parkinson Västerbotten
samt på webbsidan www.pvbn.se
Måndag 20 april kl 14
Ania Winek Albertsson berättar om sin resa i Vietnam
Vi håller till på Funktionsrätt, Mariehemsvägen 7N Mariehems Centrum
Måndag 27 april kl18:30
Anhörigträff Funktionsrätt
Torsdag 21 maj kl 13
Allsång med Helena Karlsson och röstträningsgruppen.
Lokal meddelas längre fram
Lördag 27 juni
Teaterresa till Skellefteå, mer info kommer längre fram.
Juli Sommarutflykt med grillning vid laxtrappan,
mer info kommer längre fram.
Regelbundna aktiviteter
Kontakt och samtalsgrupper (KOS)
Vi har lokala grupper där vi träffas, samtalar, delar information
om vår verksamhet och lär känna varandra.
Vår ambition är att starta fler grupper.
”Parkinsongympa” i Nordmaling
I samarbete med PRO, SPF och Norrskens-
kliniken startar gruppträning med focus
på enkla vardagsrörelser, stärka ben och balans
samt hur man kan träna säkert hemma.
Var: Oasen
När: Tisdagar kl 13-14
Start: 3 februari Kostnad: 800 kr för 15 tillfällen
Anmälan: Anmälan till Pernilla Nylander (Norrskenskliniken)
tel 076-801 40 43, pernilla.nylander91@gmail.com senast 30 januari
Bordtennis
Vid Umeå bordtenniscenter Gräddvägen 15B
När: Måndagar kl 11-12
Start: 12 januari Kostnad: 25 kr/gång
Anmälan: Wille Persson, 070-866 86 58
Rörelse till musik (”Dans för Parkinson”)
Var: Balettakademin Nygatan 43
När: Tisdagar kl. 13-14.30 Start: 3 februari
Kostnad:600 kr/12 gånger
Anmälan: Jenny Sjöberg 090-71 14 31 Folkuniversitetet
>>Här en film om dans för parkinson
Vattengymnastiken flyttad till IKSU SPORT
Sportgränd 7, Universitetsområdet
När: alla onsdagar kl.14.00-15.00
Kostnad: 60 kr/gång max 600 kr/termin
Ta med hänglås till skåpen i omklädningsrummet
Ingen föranmälan, kom när du kan.
Busslinje 2 passerar 4 ggr/timme
Gratis parkering 2,5 tim på många platser om du kommer
ihåg att registrera ankomsten i UPAB- eller Parksterappen.
Röstträning i Carlskyrkan
När: Torsdagar kl. 13 -14.30
Kostnad: 60 kr/gång max 600 kr/termin
Anmälan: Monica Stoltz 070-250 25 63
Rörelse till musik (”Dans för Parkinson”)är en mjuk
och behaglig träningsform för personer med
Parkinsons sjukdom. Träningen sker
i ett lugnt tempo och fokuserar på att u
tforska rörelse i samspel med musik. Med enkla och
lustfyllda övningar tränar vi kroppskontroll,
koordination och närvaro. Vi använder härlig
musik för att skapa glädje och gemenskap i
dansen. Vi leker med rytm, puls och det
estetiska uttrycket. Dansen ger oss kreativitet,
glädje, gemenskap, självförtroende och ett ökat
välbefinnande.
Övningarna kan enkelt anpassas efter individens
egen förmåga, vilket gör att alla kan vara med –
oavsett tidigare erfarenhet eller fysisk kapacitet.
Alla ska känna sig välkomna i dansens värld.
Vi har på oss bekväma och
lediga kläder som det är skönt att röra sig i.
>>Här en film om dans för parkinson